меня бесит абсолютно все и вся. каждое неверное действие всех людей раздражает все нервные окончания. любой звук капает мне на мозг. немытая посуда, нестираная одежда, недоеденная еда, не вынесенный мусор-все это казалось бы мелочи но все это скапливается в огромный ком который катиться с горы на меня, и так действует мне на мозг что мне кажется в скором времени я не выдержу.
Человек, пребывающий на грани нервного срыва, не всегда ведет себя одинаково. Один будет метаться из угла в угол, хвататься за голову и рвать на себе волосы. Другой будет просто сидеть, раскачиваясь из стороны в стороны, и смотреть в одну точку. Тем не менее, несмотря на разнообразные виды стрессовых проявлений, у нервного срыва существуют три постоянные стадии развития.
Во-первых, срыв начинается с периода взлета. Человек слишком переоценивает свои силы. Он старается реализовывать все установленные задачи, последним уходит с работы, нисколько при этом не задумываясь о своем лимите сил. У организма ресурсы имеют свои ограничения. Человек неверно распределяет свои силы.
Во-вторых, человек начинает осознавать, что сил ему явно не хватает. Возникают симптомы физического и морального истощения. Этому состоянию присуща потерянность, есть вероятность активизации хронических заболеваний. Субъект начинает испытывать раздражение по любому поводу, с этого момента зарождается депрессия и меланхолия.
В-третьих, наступает конечная кризисная стадия, во время которой, словно цунами, наваливается пессимизм и агрессивность на всех и вся. В таком состоянии человек утрачивает веру в себя, в свои силы, способности, неприятности на работе становятся все чаще. Сон беспокойный, могут сниться кошмары, проблемы с засыпанием. Возбудимость и напряженность начинают доминировать, усиливается подозрительность, интеллектуальные и мнестические способности ослабляются, имеет место хроническая усталость.
ну так вот. похоже у меня нервный срыв.
Человек, пребывающий на грани нервного срыва, не всегда ведет себя одинаково. Один будет метаться из угла в угол, хвататься за голову и рвать на себе волосы. Другой будет просто сидеть, раскачиваясь из стороны в стороны, и смотреть в одну точку. Тем не менее, несмотря на разнообразные виды стрессовых проявлений, у нервного срыва существуют три постоянные стадии развития.
Во-первых, срыв начинается с периода взлета. Человек слишком переоценивает свои силы. Он старается реализовывать все установленные задачи, последним уходит с работы, нисколько при этом не задумываясь о своем лимите сил. У организма ресурсы имеют свои ограничения. Человек неверно распределяет свои силы.
Во-вторых, человек начинает осознавать, что сил ему явно не хватает. Возникают симптомы физического и морального истощения. Этому состоянию присуща потерянность, есть вероятность активизации хронических заболеваний. Субъект начинает испытывать раздражение по любому поводу, с этого момента зарождается депрессия и меланхолия.
В-третьих, наступает конечная кризисная стадия, во время которой, словно цунами, наваливается пессимизм и агрессивность на всех и вся. В таком состоянии человек утрачивает веру в себя, в свои силы, способности, неприятности на работе становятся все чаще. Сон беспокойный, могут сниться кошмары, проблемы с засыпанием. Возбудимость и напряженность начинают доминировать, усиливается подозрительность, интеллектуальные и мнестические способности ослабляются, имеет место хроническая усталость.
ну так вот. похоже у меня нервный срыв.
Комментариев нет:
Отправить комментарий